最近は大変過ごしやすく、朝晩は少し冷えるようになってきましたね。この、気温の変化に身体は少しバランスが崩しやすくなります。特に、風邪をひきやすくなり、実際に風邪をひかれた方も多いようです。こんな時は、いち早く身体を温めるのがオススメです。

夏は、エアコンの風や冷たい食べ物によって、身体の芯が冷えてしまいます。外は暑く汗もたくさんかきますが、身体の中は結構冷えているのです。その冷えが、この秋に向けての気温の変化でずっと感じやすくなります。

この時期は、昼間が暑くても、冷たい食べ物を少し避けていただき、身体を冷やさないように過ごしていただくことをオススメします。そして、もちろん、鍼灸治療は身体を温めるのにも効果的です。