今年の冬は、ラニーニャの影響があったようで、冷え冷えする冬でしたが、ようやく春の陽気になってきて、梅も咲き始めましたね。 これから活動的になりたい季節。冬の冷えや自律神経の疲れが出やすい時期です。体調をしっかり整えて、春… もっと読む 春らしくなって

いよいよ、梅雨になりましたね。最近は、一日の寒暖差が激しく、どうしても自律神経のバランスが崩れがちです。 自律神経とは、力を出す時の”交感神経”（戦うか、逃げるか）と、リラックスして内臓機能が高まる”副交感神経”の二つが… もっと読む 梅雨時の過ごし方

少しずつ、ようやく春の気配を感じるようになった今日この頃ですね。心も体も緩んでいく季節です。冬の寒さの影響が体にも出やすい季節になってきました！体調不良はお早目に解消することをオススメいたします。 さて、上田市のチケット… もっと読む 【お知らせ】上田市チケットＱＲ延長

２０２２年は、発信力をつけよう！ということで、インスタを始めてみました。リンクは以下です。ぜひ、お気軽に、フォローしてみてくださいね！ https://www.instagram.com/yotsubakoyuki/ イ… もっと読む インスタはじめました